Title

Ahogy közeledik a 36. Lidl Balaton-átúszás nagy napja, úgy nő az izgalom a versenyzők között. Legyen szó a legidősebb, vagy a legfiatalabb indulóról, újoncokról, rutinosakról – június 30-án a közel 9000 csobbanónak ugyanaz a célja: teljesíteni az 5,2 km-es távot. De vajon ki, hogyan készülődik?; kinek mit jelent az átúszás?

Gurbán Béla azon kevesek egyike, aki elmondhatja magáról, hogy eddig minden átúszást teljesített! Saját bevallása szerint ő egy igazi, a Balatonhoz hűséges veterán, akinek ez az esemény évről-évre ott a naptárában. Mint mondta, rengeteg barátot szerzett az évek alatt, számára mindegyik úszás emlékezetes élmény, de ha mégis ki kellene emelnie egy alkalmat, akkor az első közös úszás a gyerekeivel. Szeretné majd az unokáival is ugyanezt átélni, a 80 fölötti körben is rajtolni.

A legidősebb női induló már be is töltötte a 80. életévét! Kertész Zsuzsa első alkalommal 1994-ben, az unokája miatt úszott. Azóta már 10 tó-átúszáson vett részt. Idén legnagyobb örömére ismét csatlakozik hozzá a már felnőtt unokája, így ez egy mérföldkő úszás lesz. A felkészülése legnagyobb titka az egészséges életmód, a rendszeres mozgás. Hetente úszik 2-2,5 km-t; tornázik; naponta sétálnak a férjével, és sok időt tölt a kertjében. A legnagyobb értéknek a családját tartja, mert az egymásról való gondoskodás értelmet ad és fitten tart. Az átúszást mindig egy hosszabb pihenéssel, alvással „nyomtatja el.” Ezt még rímekben is megfogalmazta: „Egész nap a Balatont átalúszva, másnap a napot átalussza."Úgy látja, az utóbbi két évben javult az úszók visszaállítása Révfülöpre, és ennek nagyon örül.

Az esemény két nagykövete Biros Péter háromszoros és Székely Bulcsú egyszeres olimpiai bajnok vízilabdázó. A két pólós hosszú ideje nem úszott ekkora távot,  nekik most  a táv teljesítése a céljuk. Mindketten „újoncok”, ugyanis első alkalommal vesznek részt az átúszáson.

„Már többször terveztem, de valahogy mindig közbejött valami. most azonban nincs visszaút!” – mondta Székely Bulcsú. Nem úgy vág neki az 5,2 km-nek, mint egy versenynek, így az idő-eredmény sem mérvadó. Jól szeretné érezni magát, a hangulat, a pozitív élmény a fontos.

Biros Péternek is a családias hangulat, a közös élmény a legfontosabb. Ő fiaival úszik, akik már izgatottan várják a június 30-at, a gyerkőcök viszont igazi versenyzőkként rajtolnak.

És hogy milyen komoly-vicces tanácsaik, tippjeik vannak az átúszásra készülőknek?

  • Fokozatosan, heti 1-2 alkalommal beiktatni az úszásba, akár a futásba a hosszabb távokat – a cél az állóképesség kialakítása;
  • Türelemmel és nagy kitartással úszni, mert ez azért elég hosszú táv;
  • Nem szabad üres hassal indulni, mert az energiára szükség van, de azért lehetőleg reggelire a hűtőt nem felfalni;
  • Úszás előtt pár órával max. banán, energiaszelet
     

A Budapest rovat további hírei

A Közszolgálati Médiaakadémia Alapítvány újra meghirdette nagy sikerű Tehetséggondozó Programját, amely egyedülálló lehetőséget kínál a médiaszakma iránt érdeklődő fiataloknak. A program...
A MÁV-csoport díjmentesen biztosít vizet utasainak a forgalmas állomásokon a hőhullám tetőzésekor, a legforróbbnak ígérkező napon, csütörtökön – közölte a vasúttársaság az MTI-vel.
Egy modern munkahely ma már jóval többet jelent, mint egy asztal, néhány szék, és a négy fal.
Szeptember elsejére minden diák tankönyve ott lesz az iskolákban: a debreceni Alföldi Nyomdában készülő tízmillió államilag megrendelt tankönyv 75 százalékát már legyártották – közölte a...
Könnyebben fertőz és gyorsabban terjed. Új Covid variáns bukkant fel. A WHO már vizsgálja az új mutánst, ami a korábbi koronavírus változatok genetikai keveredéséből jött létre. Szakemberek szerint...
Aki elmulasztotta megfizetni a gépjárműadót, június 30-án éjfélig kérheti az automatikus öthavi pótlékmentes részletfizetést – hívta fel a figyelmet hétfői közleményében a Nemzeti Adó- és Vámhivatal...
„A kormány folyamatosan azon dolgozik, hogy megvédje a magyar családokat és hosszútávon biztosítsa számukra a kiszámítható, fenntartható lakhatást. Ennek érdekében a kormány úgy döntött, hogy 2025...
2025 májusában a turisztikai (kereskedelmi, magán- és egyéb) szálláshelyeken 1,7 millió vendég közel 3,9 millió vendégéjszakát töltött el. A vendégek száma 3,5, a vendégéjszakáké 1,9 százalékkal...
Magyarország rendkívül jelentős versenyelőnyre tesz szert azzal, hogy majdnem fél évszázad után újra kutatóűrhajóst küld a világűrbe Kapu Tibor személyében ezen a történelmi jelentőségű napon –...
A felhős tájakon szakadozik, gomolyosodik a felhőzet, és általában sok napsütés várható a fátyol- és gomolyfelhők mellett.

A címlapról

A Közszolgálati Médiaakadémia Alapítvány újra meghirdette nagy...
A MÁV-csoport díjmentesen biztosít vizet utasainak a forgalmas...
Szeptember elsejére minden diák tankönyve ott lesz az iskolákban: a...
Évtizedek óta újságok, különféle nyomdai termékek az életünk.
Könnyebben fertőz és gyorsabban terjed. Új Covid variáns bukkant...
Aki elmulasztotta megfizetni a gépjárműadót, június 30-án éjfélig...

Könyvajánló

Egyszer volt, hol nem volt egy szakácskönyv, ami a főzést és a gluténmentes ételeket is megszeretteti a gyerekekkel - egy hiánypótló kötet jelent meg az idei Egészség világnapján, április 7-én!
Tudtad, hogy mik voltak az ókori turisták legkedveltebb úti céljai? Hogy melyik reformátor tiltotta be a korcsolyázást? Hogy miért takarták le fél szemüket a lovagok? Hogy melyik római nevezte a filozófiát „görög zagyvaléknak”? Hogy kik voltak az ókori világ legnagyobb műkincsrablói? Hogy miért nem korbácsolták meg a rómaiak Pál apostolt Jeruzsálemben? Hogy hol vetettek be a középkorban biológiai fegyvert, és mi lett ennek a következménye? Hogy kit neveztek a középkorban...
Efraim Zuroff történész, a Simon Wiesenthal Központ jeruzsálemi vezetőjét sokan az „utolsó nacivadászként” emlegetik, mióta 2002-ben meghirdette az „Utolsó Esély Akciót” (Operation Last Chance) a még életben maradt, de soha felelősségre nem volt náci háborús bűnösök felkutatására.
Ne azzal foglalkozz, hogy mások mit mondtak rólad, milyen teszt eredményeket értél el eddig, vagy mit gondolsz magadról! Benned akkora egyéni tehetség van, ami meg tudja változtatni a világot!

Blogok, vélemények, olvasók írásai

A hazai telekommunikációs szolgáltatók, mint a Yettel és a Telekom, újabb inflációkövető díjemeléseket jelentettek be, amelyek április 1-jétől lépnek életbe. A Telekom például 3,7%-os emelést hajt végre a Központi Statisztikai Hivatal által közölt éves fogyasztói árindex alapján.
Ha te is keresed a kiutat az alkoholos estékből és a fáradt, kedvetlen, érzelemmentes másnapokból, fusd át velem ezt a kilábalási tervet, hátha találsz inspirálót!
Komoly politikai vita folyik az 2014 évi választási harcról. A szakértelmiség nehezményezi, hogy a választási harc során a különböző politikai pártok nem vonzó gazdasági elképzeléseik ismertetésével, hanem egymás hibáinak feltárásával próbálnak szavazókat szerezni.

Civil szervezetek, alapítványok, egyesületek hírei

Úgy érzed, hogy sok probléma nyomja a vállad? Olyan nehézségekkel küzdesz, amit senki nem ért meg? Úgy gondolod, hogy egyedül vagy ezekkel a gondokkal?
Miért gondolod, hogy egyedül vagy? Abortuszra készülsz? Úgy érzed, hogy senki nem tud segíteni? Ne engedd, hogy a félelem döntsön helyetted! Vár a megoldás! Vár a segítség!
A Kurfli Közhasznú Kulturális Egyesület pályázatot hirdet 10 civil szervezet számára kedvezményes spot / reklám film elkészítésére.


A hajhullás a 30-50 közötti férfiak 30%-át érinti, efelett az arány 50%-ra nő. Nem lehet csupán néhány kenc segítségével háborút viselni. Legyőzéséhez bizony műtétre van szükség, már amennyiben nem tudunk beletörődni a hajhullásba. Nézzük, mi történik a műtét során. (x)

A magyar szív örökre befogadta és intézményesítette a vajazó kést, mint univerzális eszközt, azonban a ház körüli teendőkre azért vannak ma már jobb, használhatóbb alternatívák.